今日は朝から蒸し暑くて、東京はもはや夏？梅雨？？？　今日はご機嫌よくお過ごしだったかしら。   先日、私はヨガの先生と一緒に「マインドフルネス講座」というのに参加してきました。こういう勉強会は、ず … 続きを読む : マインドフルネスハック！