ヨガをやってわかったのは、力を抜くことが意外に難しいことです。 私たちは、がんばること、思いっきり力をふりしぼること、には慣れています。 なぜなら子どもから大人へと成長する過程で家庭や学校、社会でそれを求められて来たから … 続きを読む : リラックス

お医者が言うには、 「人間には寿命が確かにあるけれど、それまではしっかりと生きる義務と責任があるのです」 年老いたひとは大きくうなずく。 しばらくして、 さっき先生もおっしゃっていたけど…　と切り出すと… もう忘れちゃっ … 続きを読む : 忘れたら思い出す

昨夜、お友達の会社の社長さんと食事をご一緒したときに、 「誰でも必ず死ぬんだからな、この自分がどう楽しく生きるかだよ。 ここから始まる自分をまず認めて肯定してやらないとな。 最初は自分のシアワセから、そして家族を作ってな … 続きを読む : 遊び人哲学者

  薔薇の花は、開いたら開いたでまた美しいものです。 ヨガで学んでいるのは、 大きい人は大きいなりに、小さい人は小さいなりでよろしい。 ひとと比べずに自分と向き合う。 そして突然やってくることに慌てず騒がず対応 … 続きを読む : そのままありのまま

ロングドライブから戻り首都高に入ると、渋滞。 全然動かない車の中でうんざりしながら、ふと始めたシリトリ。 どうってことないことにコロコロ笑い転げて、 腹筋運動になり、イライラもしない。 happy のタネはこうして蒔くの … 続きを読む : ハッピーのタネを蒔く

子どもの頃の空想は、大人になると妄想になる、 と友人が言いました。 妄想には思考がたくさん絡まって葛藤を生むけれど、 空想は羽が生えて飛んでいく。 プロトマニアは空想の場。