今朝カフェから出ようとした時に、向こうから男性が入ろうとして、入口で譲り合いました。 私が中で待って彼が入って来た後に私が出ようとしたら、 そのひとは自分が先に入ってから、私のためにドアを押さえて通してくれました。 &n … 続きを読む : ぴぴんと来る

  ７月２７日（土）プロトマニアの「静かに座る午後の瞑想会」をいたします。 ただ集まった人と一緒に静かに目をつむってしばらく座ってみましょう、という時間。   私たちの日常は朝目が覚めた瞬間から、食事 … 続きを読む : ７月の静かに座る午後の瞑想会

Don’t run after projections on the screen, be very wise. Do not lose your peace at any cost. Things will … 続きを読む : be like the breeze

    今日はプロトマニアでヨガクラス。 少数精鋭（笑）のクラスです。 このプロトマニアのヨガクラスはゆっくり地味に地道にやっています。 私がヨガで好きなところは、人と比べないでやるところ。 自分の感 … 続きを読む : 自分と向き合う楽しみ

    伝えようとすればするほどそれから遠くなることがあって、 途中で言葉を飲み込むのですが、それでももう一度試してみたりして。しつこいけれど。 そうやっているうちに、なんだかもう自分の手からそのこと … 続きを読む : Enjoy the garden

あの人は誠実だとか、このことに対しては誠実だとか言いますが、 誠実ってなんだろう？   嘘偽りがなく、物事や人に対するのに真心があること、と辞書にはありますが、 自分の気持ちに正直であることが誠実であるかという … 続きを読む : 誠実

今日はプロトマニア初めての、静かに座る午後の瞑想会でした。   白い壁のプロトマニアは午後の光がとても気持ちよいです。 はじめに少しヨガ的ストレッチをして、蜂の音の呼吸法、そして静かに座るという流れ。 最初の瞑 … 続きを読む : 静かに座る午後

ヨガをやってわかったのは、力を抜くことが意外に難しいことです。 私たちは、がんばること、思いっきり力をふりしぼること、には慣れています。 なぜなら子どもから大人へと成長する過程で家庭や学校、社会でそれを求められて来たから … 続きを読む : リラックス

お医者が言うには、 「人間には寿命が確かにあるけれど、それまではしっかりと生きる義務と責任があるのです」 年老いたひとは大きくうなずく。 しばらくして、 さっき先生もおっしゃっていたけど…　と切り出すと… もう忘れちゃっ … 続きを読む : 忘れたら思い出す