夏休み中。

  ただいま夏休み中。 家族の状況で長い旅行はできませんが、毎日ぼーっとしています。ゴミを出す日を忘れちゃうくらいのんびり。 できれば本当に一度手を止めて休む、ということをやってみると、本当のリラックスの感覚が … 続きを読む : 夏休み中。

笑おう。

今日も東京は暑かったですね〜。日本全体が暑いのでしょうね。人生であまり馴染みのないほどの、この激しい暑さです。   「やっぱり地球が怒っているのかしら?」   という声を、あちこちの会話の中で耳にしま … 続きを読む : 笑おう。

ちょっとずつ

  今日の東京は梅雨が戻って来たような空でした〜 なんだか急に夏になっちゃったなぁ。 私ねぇ、ほんとにオッチョコチョイなんです。注意が足りないっていうのか。子供の頃から落ち着きがなかったから、一人で仕事をするよ … 続きを読む : ちょっとずつ

静かな心の心地よさ〜マインドフルであること。

  今日は朝から突発事項が発生して、う〜〜ん、と、ムカッ、が起こりました。 ヨガの恩師は授業中に突然、「はい、あなたっ!」と指名したりするんですが、みんな油断しているし、大人になってから指されるのって小学生の時 … 続きを読む : 静かな心の心地よさ〜マインドフルであること。