5月のスティラスッカに参加してくださった方が、感想を聞かせてくださいました。そこに書かれているのは、スティラスッカの場で大切にしていること、コツコツ地道に続けていること。ご本人にお許しいただいたので、今日は最初にそれをご紹介します。
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昨日はありがとうございました。
なんだかな〜、の出来事を書き出してあそこまで掘り下げてくれて、
自分の気持ちとしっかり向き合うってやっぱり大切だな！って再認識‼︎
わかっていたつもり、この「つもり」が危険⚠️
理解したつもり・したフリしてないで、都度都度向き合い、心に聞いてみる、覗いてみる。
知らず知らずのうちにたまる心の澱。
怒りや悲しみ、ちょっとした違和感も丁寧に感じ、観て向き合う習慣をしっかりつけていきま〜す(嬉しい)
ありがとうございました！
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なんだかな〜の出来事とは、誰にでも起こりそうなちょっとした日常のザワザワ。話してくれた時に、私も同じような反応をしそうだなと思って、ここのお話し会では珍しく(笑) 、出来事やその時の感情や考えを問いながらホワイトボードに書き出して整理してみたのでした。
ノートに日記のように書くことやジャーナリングも心の交通整理のために、有効ですね。ただ、こうして安心安全な親密さの中で誰かと一緒に振り返りをすることは、さらなるクリアさを確保できると思います。ちらっとすり替えたい言葉、照れ隠しのつもりで笑ってスルーしそうなところなどなど、ファシリテーターがシッポを捕まえて、チョイと確認！と一緒に振り返ることでどんどん事実だけが見えて、それに載せている思いから自由に楽になっていきます。
そんなことはいつもお話し会でやっているわけではありませんが、何かのタイミングがピタッと合うと深いところまで一緒に降りていって、澱が溜まる前にサラサラと流れをよくできるのかもしれませんね。
今回は、もちろんご本人が普段から自分と誠実に向き合っているからこそのことで、お話し会はたまたま峠の茶屋みたいだったというわけです。
6月のお話会は、前半は話したい人が話すのをていねいに聴くことと、後半はテーマに沿って哲学カフェ的に話し合ってみたいと思っています。
◾️６月７日（土）13時〜15時 スティラスッカ お話し会＋
｜ファシリテーター｜荒川陽子
｜会場｜プロトマニア
｜参加費｜2,200円（税込）
プロトマニア PROTOMANIA 