今日はどんな一日だったかなぁ。東京は朝からどんより曇り空でした。私は思いがけず届いた友からの色鉛筆のプレゼントと、咲き始めた庭のバラに元気をもらっています。 日々、私もみなさんと同じように暮らしながら、思わ … 続きを読む : 青空（意識）と心優しき伊東先生。

  売茶翁という人を知っていますか？　江戸時代、佐賀でお医者の家に生まれ、11歳で出家して禅の道へ入り修行。禅僧として生きるも50歳で他に寺を任せ、京都へ出てお茶を売りながら還俗で禅を問いた人だそうです。煎茶の … 続きを読む : けっして飽きたりはしない〜マハラジ

    春は心身が緩もうとして不安定になるけれど、誰もが桜を見上げて、幸せそう。       私の母は、昨日米寿を迎えました。当たり前だと思っていたことが、実はそうではな … 続きを読む : 問題の裏にはギフト。

東京はすっかり桜色〜この季節、千鳥ヶ淵は本当に美しいですよ。 今の空気の匂いや光でふと、プロトマニアを作って初めてお披露目の会をやった時のことをまた思い出しました。寒い１２月に生まれたけれど、本格始動は春４月からだった。 … 続きを読む : 青空禅塾とプロトマニア〜伊東先生のこと。

  今朝は伊東先生が執筆しているメールマガジン『エネルギー医学の最前線』の２回目が届きました。（伊東先生は奇数月の第３週目に登場します） 今回、先生は最初に「あなたは心の静けさをどのくらい大切にしていますか？」 … 続きを読む : 伊東先生のマインドフルネスハック。

  ３月の青空禅塾は、先生からの投げかけからスタート： 自己の本質を見つけ感じて行こうとするとき、どんな感覚ですか？ 何か大切なものを失ってしまった、忘れてしまったという喪失感から探す？　それとも、未知なるもの … 続きを読む : ３月青空禅塾〜冒険！青空禅塾