ヨガを長くやって来たので、呼吸についていろいろ知りました。 自分の呼吸がどんな具合か、知っているつもりになっているけど、実は知らないこといっぱい。 ヨガで学んだ深い呼吸や、様々なリズムの呼吸法とその効用は、 … 続きを読む : ため息深呼吸で、ほら、だいじょうぶ！

  スクリーンが全ての映像に浸透するように、私たちの自己はすべての体験に浸透します。ですが実際のところ、スクリーンは映像に浸透しません。スクリーンがなければ、そこには映像もないのです。   「映像」は … 続きを読む : ” 問題は私たちが向ける注意からできているのです。”

  空のお茶会、第二回目をやりました。 少し参加人数が増えて、トピックスも具体的になっていろいろな視点から話が弾み、楽しかった。 最初に音読する「バーソロミュー」は、音だけで入って来くると思わぬフレーズが頭の中 … 続きを読む : ふわふわふわっと、空のお茶会やりました。

  空のお茶会、第１回は無事終了〜♡ 想像以上に楽しく、予想以上に「コレすごくいいわ〜」（笑）   読書会スタイルなので、まずはバーソロミューの最初の章『愛ではないもの』を読みました。   … 続きを読む : 空のお茶会の感想。