さてさて、今日はここまでどんな一日をお過ごしでしたか？ このところ呼吸のことを書いたりしております。緊張してドキドキすると呼吸は浅く早くなりますね。浅くなっている時はおそらく、息を充分に吐いていないので吸い … 続きを読む : カラダとココロをつなぐ６月が来る〜とっこさんの心身調和講座

  東京は、この数日ぽかぽか。早咲き種の桜はもう満開です。来週あたり、九段の靖国神社ではソメイヨシノが開花して、ニュースは「桜開花宣言」を伝えることでしょう。 今度の日曜日の午後、とっこさんの「心身調和のための … 続きを読む : とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

  昨年、４回開催した小西美智子さん、とっこさんの講座を３月、６月とお願いしました。 今回も心身調和のため、ですが、より実感できるように身体を動かす、触る、やってみる、という実技をしっかりリードしていただき、皆 … 続きを読む : 今年のとっこさん講座は、３月と６月やります。