今日は暑い東京でした。どんな１日をお過ごしでしたか？   日曜日のプロトマニアでは、小西美智子さん、とっこさんの『心身調和のための体操と呼吸法』が行われました。 とっこさんのことは、何度もこのジャーナルで書いて … 続きを読む : とっこさんが伝える心身調和

  今日は暑かった〜〜。なんとなくカラダが不調〜という声を聞きますが、いかがでしょうか。 そういえば、というか、そんな時は、６月１７日（日）にプロトマニアでやる「とっこさんの〜心身調和のための体操と呼吸法〜」に … 続きを読む : とっこさん、後ろ姿の美しさを教えてくださいな。

  プロトマニアの心身を整える講座、ピラティストレーナーでパフォーマーのとっこさんの講座は、６月１７日（日）開催です。   心身調和のための体操と呼吸法〜自分らしく生きる方法   身体ってね … 続きを読む : とっこさんと整える呼吸。

  さてさて、今日はここまでどんな一日をお過ごしでしたか？ このところ呼吸のことを書いたりしております。緊張してドキドキすると呼吸は浅く早くなりますね。浅くなっている時はおそらく、息を充分に吐いていないので吸い … 続きを読む : カラダとココロをつなぐ６月が来る〜とっこさんの心身調和講座

  桜もちらほら咲いていますが、東京はまだまだ冷たい空気で着る服に困りますね。身体は急な変化について行くのがたいへんな春先です。 さて、昨日のプロトマニアは、とっこさんこと小西美智子さんの   「心身 … 続きを読む : いざという時、呼吸、血流、血圧、体温保持！とっこさんという知恵袋。

  東京は、この数日ぽかぽか。早咲き種の桜はもう満開です。来週あたり、九段の靖国神社ではソメイヨシノが開花して、ニュースは「桜開花宣言」を伝えることでしょう。 今度の日曜日の午後、とっこさんの「心身調和のための … 続きを読む : とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

３月の講座が増えました。絵画鑑賞入門講座の中尾陽一先生が課外授業でライブ美術講座をやります。そして、ピラティストレーナーのとっこさんのカラダ講座ありますよ〜の再度お知らせです。   まずは毎月開催している『これ … 続きを読む : 中尾先生の課外授業ととっこさんの心身呼吸ケアやりま〜す