今日は朝から雨降りふり〜東京でした。   今朝ね、ちょっと気分が沈んでおりました。いつもカチンと引っかかってしまう人物がいて、その人をめぐるあれこれが過去から現在まで（笑）頭の中をぐるぐるしていたのです。 そん … 続きを読む : 呼吸を使って還る。

今日は暑い東京でした。どんな１日をお過ごしでしたか？   日曜日のプロトマニアでは、小西美智子さん、とっこさんの『心身調和のための体操と呼吸法』が行われました。 とっこさんのことは、何度もこのジャーナルで書いて … 続きを読む : とっこさんが伝える心身調和

  今日は暑かった〜〜。なんとなくカラダが不調〜という声を聞きますが、いかがでしょうか。 そういえば、というか、そんな時は、６月１７日（日）にプロトマニアでやる「とっこさんの〜心身調和のための体操と呼吸法〜」に … 続きを読む : とっこさん、後ろ姿の美しさを教えてくださいな。

  プロトマニアの心身を整える講座、ピラティストレーナーでパフォーマーのとっこさんの講座は、６月１７日（日）開催です。   心身調和のための体操と呼吸法〜自分らしく生きる方法   身体ってね … 続きを読む : とっこさんと整える呼吸。

  さてさて、今日はここまでどんな一日をお過ごしでしたか？ このところ呼吸のことを書いたりしております。緊張してドキドキすると呼吸は浅く早くなりますね。浅くなっている時はおそらく、息を充分に吐いていないので吸い … 続きを読む : カラダとココロをつなぐ６月が来る〜とっこさんの心身調和講座

  桜もちらほら咲いていますが、東京はまだまだ冷たい空気で着る服に困りますね。身体は急な変化について行くのがたいへんな春先です。 さて、昨日のプロトマニアは、とっこさんこと小西美智子さんの   「心身 … 続きを読む : いざという時、呼吸、血流、血圧、体温保持！とっこさんという知恵袋。

  東京は、この数日ぽかぽか。早咲き種の桜はもう満開です。来週あたり、九段の靖国神社ではソメイヨシノが開花して、ニュースは「桜開花宣言」を伝えることでしょう。 今度の日曜日の午後、とっこさんの「心身調和のための … 続きを読む : とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

とっこさんの「季節ごとの心身調和のための学び」，第１回を開催しました。 自分が主催していて言っちゃいますが、 すご〜〜〜く、クオリティの高い講座になりました。 私、身体のことにはちょいとうるさいのです。そんな私が、このと … 続きを読む : とっこさんと弥生の身体と心を学びました