自分にとって、もっとも強烈にリアルにあったものを使うことで、 何もないということが、逆に強烈にリアルになる。 ふと。   エゴ、思いや感情はどこへ連れて行ってくれるの？ あぁ言ったか … 続きを読む : エゴはどこにも連れて行かない

    「たとえばさ、あんたが午後の４時に来るとするだろう、 するとおれは、３時からもう幸せな心持ちになるだろうね。」     「あんたが、あんたのバラの花をとてもたいせつに思って … 続きを読む : やさしいきもち。

  自己の本質。 私とは何か？　私とは真にどこにあるのか。 それを知って、「私」の土台ごと変換する和サンガ。   私とは何か？ なぜ生きているのか？ あまりにも当り前に信じ切っている、 考えている私が … 続きを読む : 和サンガ 東京３期 募集中〜誠実さ

  心のこと、精神的なこと、目に見えないことについて伝えられることは、 曖昧だったり、情緒的になったり、言葉の美しさに煙に巻かれたり、 思い込みや錯覚することがしばしば起こりがち。     … 続きを読む : 和サンガ 東京３期 募集中〜 理解することもたいせつ。

  １２月最初の週末は、伊東先生の和サンガ  東京の復習セミナーと青空禅。 どちらも、充ち満ちていました。     参加したおかげで自覚したこと。   見ているけれど見えていないこ … 続きを読む : 和サンガ 東京、青空禅フォーラム、伊東先生と友たちと。

  １２月がやって来ました。 慌てずにね。   １２月のプロトマニアの最初は、 伊東充隆先生主宰の和サンガ  東京 、復習セミナーから始まります。 これは和サンガの参加メンバー対象なので公募しませんが … 続きを読む : １２月のプロトマニア

  青空禅フォーラムというだけあって、 青空禅の時には、毎回一番最初にリラックスのための瞑想をします。 呼吸がゆったりしてくるような音楽をBGMに、 伊東先生がゆっくりと言葉でリードしてくれて、 言われたそこに … 続きを読む : 間、こそ極意！

  最近は、幼稚園でも朝、瞑想をするのですって。   瞑想は、難しくないし、あやしくもない（笑）。 スマホやゲームの中に吸い込まれた元気を取り戻せると思う。 長い時間じゃなくても良いのです。 &nbs … 続きを読む : ただただリラックス、吐いたら吸う〜。

今日は立冬です。 秋の光はキラキラしているけれど、空気がぐっと冷たくなりましたね。   先週末、伊東先生主宰の和サンガ  東京２期が終わりました。 広島で始まった伊東先生の和サンガは、今は大阪、東京でも開催中。 … 続きを読む : 新しい世界のはじまり。