私の母はもう立派なおばあさんでありまして、 何度も何度も同じことを尋ねてみたり、話したりするんですね。 慣れているとはいえ１０回に１回は、イラっとしたりします、ワタクシ。   何度も同じことを言われると、もう耳 … 続きを読む : くりかえしくりかえし

ヨガのウォーミングアップの時、 イチ　ニ　サン　シ　… と声を出しながらからだを動かすことがあります。 それは動作に気を奪われて呼吸を忘れてしまいがちなのを、 言葉を発することで自然に呼吸することになるから。 &nbsp … 続きを読む : 実は…

私たちの本質は何か？ 大昔からそれは語られ、議論され、研究されてきたわけですが、 絶対的な答え、一つの答えを誰がそれ正解だよと言えるでしょうか。 信仰ならば可能性はありますが、 これが本質なのだと悟ったひとの言うのをきい … 続きを読む : やってみた

無のゆらぎ 無限なるもの（空）を貫いて、遊び（ダンス）をする陽子（ようし） ゆらぎ プロトマニア   どうしても苦手なものがあって何度も来るパターン。 どうにかしようと思わずにただ見ている、という智慧を得て、 … 続きを読む : 空

今夜ヨガをしながら感じたこと。 自分のからだを手で触ることは大切だなぁ。   あちこち触ってみる。撫でてみる。擦ってみる。 手のひらの感触。触れられた皮膚の感触。温度。柔らかさ。 呼吸と動作と意識を合わせて、 … 続きを読む : 手で触る

    自分がいま、感じていることに気づくこと。   いま、どんな感じがする？