この瞬間の真っ只中で、脅かされた自分のイメージを慌てて守ろうとせずに、今現れているすべてのものが深く受容されている境地を見つけることができるだろうか？　この瞬間を、深い受容への一つの壮大な誘いとしてただ見ることができるだ … 続きを読む : 重要なのは今しかない

病気のストーリーや、人生が計画通りにいっていないというストーリー、こうあるべき、こうあるべきでないという概念を超えて，私は今ここにいる。呼吸をしている。心臓が鼓動をしている。音が聞こえる。あらゆる思考、感覚、感情が舞って … 続きを読む : すべてを承諾している。

  その瞬間に「このことは受け入れることは不可能だ。あまりに耐えがたいことだ」と思ったら、 「受け入れられない」という事実を受け入れるのです。 「ありのままを受け入れる」ということは、 「耐え難く、いまは受け入 … 続きを読む : 降伏する