１０月の伊東先生と青空禅塾は、お話や対話に加えて、知識の前に土台となる私たちの身体を感じるワークをしました。先生はお医者だからなのか、身体のことを伝える時にはいつもよりほんのり嬉しげモード？（笑） &nbs … 続きを読む : 伊東先生と秋の青空禅塾〜認識の角度はいかようにも変えられる

夕方から遠くで雷が聞こえて、雨が降り出しました。   さて、９月のプロトマニアのスタートは、伊東先生と青空禅塾でした。 今月の青空禅塾のキモワードは、（キーワードとも言いますけど、肝心要のキモ！）   … 続きを読む : 伊東先生と青空禅塾〜青空はリラックス〜

  先日ね、ちょっとの間、日常ルーティンから離れて一人でのんびりぼんやりしたのです。 行き先を決めずに散歩しながら、あ〜いい気持ち〜〜〜って、空を見上げてストレッチしたり、予定を立てず、時間を全く気にしないでぼ … 続きを読む : 油断もまたよし。

  あっという間に時は流れて、もうすぐ毎月のスタート、青空禅塾です。最近、このジャーナルを書くペースが落ちて回数が減っているせいだからか、画面の中が次々とお知らせとお誘いになっておりますね。自信を持ってみなさん … 続きを読む : もうすぐ＊伊東先生の第26回青空禅塾 Aozora Zenへのお誘い〜

  ８月のプロトマニアの始まりは、伊東先生と青空禅塾でした。 今月は、音なし、誘導なしの座禅を約４０分。外側に向いていたり、考えることでくるくる働いている思考、暑さや疲れで上がったままの気が、静かに吐いて吸って … 続きを読む : 伊東先生と真夏の青空禅塾〜笑ワラ笑ワラと。