ほぼ毎日、ほんの５分でも外に出て、近所の大きな公園を散歩をするのが私の朝の日課です。（５分は散歩と言えるのか？笑）　歩くと、その日の脚や肩周りの調子、寒さの感覚、目がとらえて見えるもの、耳に入って聞こえるも … 続きを読む : どちらを選びますか？

  今年初めのプロトマニアは、伊東先生と青空禅塾。と〜っても寒い、というより、東京は冷た〜いヒンヤリ日曜日でした。   参加者の皆さん、遠方から通っていらっしゃる方たちは特に、ここに着いた時ホッとでき … 続きを読む : 伊東先生と新春青空禅塾2019

  われわれはアートマ（真我）の探求のために、「アートマはどこだ？　それはどこにあるのか？」と言いながら駆けまわっている。ついにジニャーナ・ドリシュティ（知識の洞察力）に達し、「これがアートマだ。これこそが私だ … 続きを読む : 険しい山道も恐れずに歩くことができるだろう〜ラマナ・マハルシ

暖かい日が続く東京です。昨夜はまるで春の夜のような夜風が吹いていました。街にはクリスマスイルミネーション。 今年の〆の伊東先生青空禅塾、日曜日に開催しました。 私は写真を撮ったり録音したり記録係りなのに、今月は、写真が一 … 続きを読む : 伊東先生と１年コツコツ青空禅塾。

  に　し　む　く　さむらい　！ と小学生の時に習ったから、２月、４月、６月、９月、１１月は１ヶ月が３０日。一日少ない１１月。大人になるとオトナの用事や事情が色々寄せては返す波のごとくやってくるから、今月の３０ … 続きを読む : 来ませんか＊伊東先生の第17回青空禅塾 12/2 (日)

  １１月の最初の日曜日は、いつものように伊東先生と青空禅塾でした。 今回はねぇ、何を先生がお話してくださったか？は、先生と質問者の対話がとても豊かで、書ききれない感じです。数日経ってみると、なんだかほんわかい … 続きを読む : １１月青空禅塾〜革新的本質はふんわりと。