いざという時、呼吸、血流、血圧、体温保持!とっこさんという知恵袋。

  桜もちらほら咲いていますが、東京はまだまだ冷たい空気で着る服に困りますね。身体は急な変化について行くのがたいへんな春先です。 さて、昨日のプロトマニアは、とっこさんこと小西美智子さんの   「心身 … 続きを読む : いざという時、呼吸、血流、血圧、体温保持!とっこさんという知恵袋。

伊東先生のマインドフルネスハック。

  今朝は伊東先生が執筆しているメールマガジン『エネルギー医学の最前線』の2回目が届きました。(伊東先生は奇数月の第3週目に登場します) 今回、先生は最初に「あなたは心の静けさをどのくらい大切にしていますか?」 … 続きを読む : 伊東先生のマインドフルネスハック。

空のお茶会と伊東先生メルマガその2

  3月は卒業式シーズンですね。変化の時は、別れも出会いもあって賑やかです。 さて、明日は空のお茶会です。空のお茶会は「先生がいない」ということを大切にしていますが、アンチ先生!な訳ではありません。ある視点で言 … 続きを読む : 空のお茶会と伊東先生メルマガその2

とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

  東京は、この数日ぽかぽか。早咲き種の桜はもう満開です。来週あたり、九段の靖国神社ではソメイヨシノが開花して、ニュースは「桜開花宣言」を伝えることでしょう。 今度の日曜日の午後、とっこさんの「心身調和のための … 続きを読む : とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

中尾先生、菊地画伯!少年の白熱

  中尾先生の特別課外授業、先週土曜日に開催しました。 画家の菊地理さんをお迎えして、ライブ美術講座。 菊地さんは、とにかく絵を描くのが大大大好きなんだなぁ〜ということがヒシヒシと伝わって来て、わたくし、ホント … 続きを読む : 中尾先生、菊地画伯!少年の白熱