今日は１日ご機嫌いかがだったでしょうか。今朝はすごい雨で、おまけに風も強くてコートが半分びしょ濡れになりました。でも午後には青空に白い雲。雨もいいけど、明るい光は理屈なしにただ嬉しい。   遠くの … 続きを読む : 色いろいろダイジョウブ。

  今日はどんな１日をお過ごしでしたか〜？　東京は初夏のような陽気でした。私は仕事場のそばに、とても素敵な深呼吸スポットを発見しました。灯台モトクラシ。   このところ、隠れていたものが姿を現す、隠し … 続きを読む : 隠れていたのは甘〜いチョコレート。

  さてさて、今日はここまでどんな一日をお過ごしでしたか？ このところ呼吸のことを書いたりしております。緊張してドキドキすると呼吸は浅く早くなりますね。浅くなっている時はおそらく、息を充分に吐いていないので吸い … 続きを読む : カラダとココロをつなぐ６月が来る〜とっこさんの心身調和講座

  ここでもう一度思い出して欲しいのは、多くの人が自分をエゴと同一視しているということです。エゴのことを私は〈小さな自己〉と呼んでいますが、小さな自己は内に永遠の真理を秘めていません。エゴというのは、その人が持 … 続きを読む : 青空と雲。

  「現実の世界には矛盾がない。しかし、対立は数え切れないほどある」 「よくわからないわ。矛盾と対立って何が違うの。説明してくれないかしら」 「対立というのは、人が矛盾を求めている状態だ」 （略） 「対立に直面 … 続きを読む : 前提を疑う。

  「アートには数学のように答えはありません。描き手の内なる声を、自由な感性で受け取ればいい。美術館に行けないなら、例えば、はがき一枚でもいい。これから、芸術はますます現代人の生活と人生に必要とされるでしょうね … 続きを読む : 内なる自分と向き合うこと。

  吸って、吐く。   じゃなくて、   吐いて、吸う。   それがコツ。 「吐き切る」と自ずから「吸う」が起こるから、自然にただ呼吸。       … 続きを読む : ただ呼吸する。