最近は、幼稚園でも朝、瞑想をするのですって。   瞑想は、難しくないし、あやしくもない（笑）。 スマホやゲームの中に吸い込まれた元気を取り戻せると思う。 長い時間じゃなくても良いのです。 &nbs … 続きを読む : ただただリラックス、吐いたら吸う〜。

今日は立冬です。 秋の光はキラキラしているけれど、空気がぐっと冷たくなりましたね。   先週末、伊東先生主宰の和サンガ  東京２期が終わりました。 広島で始まった伊東先生の和サンガは、今は大阪、東京でも開催中。 … 続きを読む : 新しい世界のはじまり。

明日は、和サンガ   東京２期の最終回です。 いろんなタイミングで集まった人々が、ここで友人になり、ひとつへと向かった。 集っては去り、去ってはまた集う。 最終回がスタートかもしれないし、ひと休みして経過観察してみるのも … 続きを読む : 明日は和サンガ 東京２期の最終回。