ただ呼吸する。

投稿日: 投稿者: protomania3

 

吸って、吐く。

 

じゃなくて、

 

吐いて、吸う。

 

それがコツ。

「吐き切る」と自ずから「吸う」が起こるから、自然にただ呼吸。