最近は、幼稚園でも朝、瞑想をするのですって。   瞑想は、難しくないし、あやしくもない（笑）。 スマホやゲームの中に吸い込まれた元気を取り戻せると思う。 長い時間じゃなくても良いのです。 &nbs … 続きを読む : ただただリラックス、吐いたら吸う〜。