ヨガ先生を熱くやっていた頃、 レッスンごとに、プリントを作っていました。 その日のポーズの動きを分解して絵を描いて解説したり、 身体のしくみや呼吸やがもたらす効果を文章にしていました。 頭と身体感覚と、両方で理解して習得 … 続きを読む : 智慧