ゆっくり丁寧に身体をほぐし、使い、呼吸を深くすることを大切にするyoyoyoga は、ハタヨガをベースに、ピラティスや禅の智慧を使いながら、身体の感覚を目覚めさせてじぶんが安心できるポジションを見つけていきます。

ストレッチ、呼吸法、瞑想、気功などの要素を織り交ぜて、無理なく動き、心地よい場所へと自ら向かうための時間です。

★荒川陽子（ヨガインストラクター）加藤真智子ヨガ、龍村修ヨガ研究所インストラクターコース修了。ヨガ歴30年以上、4歳からクラシックバレエ、10代でヨガに出会う。20代はジャズダンス、ヨガ、ピラティスに触れながら身体と心の探究を続け、40代でヨガインストラクターとなる。身体と心を結ぶ呼吸を中心に、晴れやかな気持ちと身体のためのクラスを開催。龍村修師の「一生勉強」を忘れずに、現在もyoga soi 、Studio RODA などで研鑽中。

★yoyoyoga セミプライベート（定員4名）

毎月第１第３土曜日　10時〜11時30分　

＊開催日は、最新のお知らせでご確認ください．

参加費：1回/ 3,300円(税込) 2回/ 5,500円(税込)