健やかな心とからだ

急に涼しくなったり、残暑がもどったりのこの頃です。風邪ひきそう〜というお声をちょこちょこ聞きます。

気をつけなくちゃね。

なにかと窮屈だったり、先の見通しがきかない時期なので「こころの健康特集」みたいなのをラジオでやっていたり、講座もたくさんありますね。確かに世界は政治も経済も天候も不安定で、対立や怒りのエネルギーが渦巻いて見えます。

嬉しいことも嬉しくないことも、変化の時はちょっとおっかなびっくりになります。

心も身体も変化に対応するのが大変。からだは自然の一部なのだから、天候や天地の動きに影響を受けないわけはありません。そして私たちが意識せずとも、からだは変化になんとか対処しようと動いているそうです。

こころも同じく、自分の意識が自覚しないところで、さまざまな変化に対応しているのだと思います。健気だなぁ。

そんな心と身体に感謝しなくちゃ。

・・・と毎朝、足首回しをしながら足の裏を見 てはそう思います。

からだも心もすこやかに働いてくれて、今日もありがとう。