プロトマニアの心身を整える講座、ピラティストレーナーでパフォーマーのとっこさんの講座は、６月１７日（日）開催です。
身体ってね、正直です。あなたの、私の、気づかない色々を表してくれます。感情や頭は、後から色々取り繕って作話するけど、身体はそんなことしません。素直で自然です。
心身を見るプロの小西美智子さんは、とてもシンプルだけど効果的な動き、とてもシンプルだけどひとりでも続けられる動き、とてもシンプルだけど深い内容、・・・を伝えてくれます。
プロトマニアに来てくれる先生たちは、世の中的にメジャー路線ではないけれど（笑）、とても信頼できる人ばかり。ぜひ一度参加してみてくださいね。
仕事も家庭も、恋も冒険も、みんな身体と呼吸が基本。
お申し込みは、とっこさん６月と書いてこちらからどうぞ→
＊人間の喜びは活動することそのものにあります
個人差はありますが、それぞれに可能な範囲で活動することに意味があり、
誰かと競う必要もなく
誰かと比べる必要もない
自分自身を大切にする時間を楽しんでみてください。
・首肩周辺、手足のセルフマッサージ＆ストレッチ
・季節と身体と心をつなげる講座
・呼吸法（身心調和と体幹トレーニングを目的にした呼吸法で新しい自分を見つけよう）
6月は【自分らしく生きる方法】
なんとなく行っている（衣食住）何を着て、何を食べて、何処に住むのか。それは身体と密接な関係があります。それは心に大きな影響を与えます。「なぜ、太っちゃうのかな」「なぜ、眠れないのかな」「なぜ、楽しくないのかな」など、現実的な経験から問題点を例をもとに考え、運動や呼吸法でどう対処したらいいかを実際に説明していきます。ご自身の人生に生かせる方法を見つけてください。
（講師より）
＊とっこさんのパフォーマンスのお知らせ＊
二胡奏者の澤口恵美子さんとのコラボコンサート
テーマは「宇宙」
プロトマニア PROTOMANIA 