とっこさんの心身調和の体操と呼吸法やります

 

東京は、この数日ぽかぽか。早咲き種の桜はもう満開です。来週あたり、九段の靖国神社ではソメイヨシノが開花して、ニュースは「桜開花宣言」を伝えることでしょう。

今度の日曜日の午後、とっこさんの「心身調和のための体操と呼吸法」を開催します。

とっこさんの言葉は、ハートに真っすぐにグンっと届きます。

 

人間の喜びは活動することそのものにあります

個人差はありますが
それぞれに可能な範囲で活動することに意味があり
誰かと競う必要もなく
誰かと比べる必要もない

自分自身を大切にする時間を楽しんでみてください。

・首肩周辺、手足のセルフマッサージ&ストレッチ

・季節と身体と心をつなげる講座

・呼吸法(身心調和と体幹トレーニングを目的にした呼吸法で新しい自分を見つけよう)

3月は【自分を自分で守る方法】
未曾有の大惨事に見まわれた2011年3月11日。あの時から多くの人々が「万が一の時の対処」ということを本気で考えました。被災地で避難所で自分の身心を自分で守る方法を知っていれば、それは惨事のときだけではなく、人生が終わる瞬間まで自分を助ける財産になります。身体の仕組みを知り、大事な時に「何をどうしたらいいのか」を一緒に考えながら、ご自身の人生に生かせる方法を見つけてください。

・・・これがとっこさんのメッセージ。

 

とっこさんは、どんな人にもすっとさりげなく寄り添ってくれます。ためしにプロトマニアでのこの時間だけ、身体をゆだねてみてください。そして、知識として身体を知り、身体と心のつながりの声に耳をすませ、とっこさんが伝える知恵を、どうぞ一つでも二つでも憶えて日常に持ち帰ってくださいね。ご家族、周りのお友だち、そしてご自身の大事な時、それは災害に限らず、きっと役に立つと思います。

 

お申し込みは、こちらからどうぞ→