明日は、青空禅の１Day ワークショップ。
瞑想します。…する、ワークショップは実践編。
瞑想は、脳のメンテナンスですって。
この世界は矛盾や葛藤に満ちていて、いくらがんばってもそれは変わらない。
そうでしょう？
なぜなら、初めからそういう性質のものだからです。
どうしてなの（ぷんぷん）！？ は通用しない。
矛盾のない世界をこの現れの中で探し続けることは、とてもしんどい。
希望を見つけてしばらく幸せになっても、続かない。
… C’est la vie ！（人生ってそんなものさ）
本当にそうでしょうか。
青空禅が教えてくれたのは、探す場所はそこじゃないよ、ってこと。
認識が起こるところにそれはない。
本当にあるところはそこではない。
言葉はほんのつかの間のうっすら頼りない灯りに過ぎない。
寄る辺は、ない。
たとえどんなに真っ暗闇でも、
表面の「私」には届かない暗闇のなかを探す。
手探りでも探しつづけていたら、きっと見つかるのだ。
理解したり、分かったり、実は、探したり見つかることですら、ないけれど。
少しの間、脳の言いなりになるのはやめて、メンテナンスをする。
瞑想が生きることの中で自然になると、
全体のテンポがゆっくりになってくる。
話し方、動き方、反応…。
そのココロは？ ゆとり。
もちろん、習慣的な傾向はそれほど簡単に変わるわけではない。
それでも些細な自分の変化に気づいては笑ってしまったり、嬉しくなるかも。
瞑想はニガテ、だった自分が言うのだから、間違いなし。
取りたてて言うほどのことではないかもしれないけれど、
くすくすくすっと小さく微笑んでしまうような、
ささやかな歓びとか、
凪ぎのような穏やかさとか、
なんだか知らない愛おしさとか、
そういうものは、ちょっとした兆しなのかも、しれません。
＊伊東充隆主宰 青空禅、和サンガ 東京３期
和サンガ 東京３期（６ヶ月コース） 2017年 1/7（土）スタート
プロトマニア PROTOMANIA 