以前、青空禅の伊東先生から伺った「無心の一呼吸」。
このブログにもしばしば登場しますが、実践しています。
といっても、特別なことではありません。
無心の一呼吸はとってもシンプルで、やろうと思えばどこでも出来る。
思い出してはやったり、肝心な時にできなくて後からトホホと気づいたり。
そんなことを繰り返しています、地味に。
ただ、繰り返すことによって、それを信頼することができました。
晴れ晴れとした日も、雨風の日もありますよね。
めちゃくちゃ〜で泣きそうな時も、イライラ x 100000… の時だってあるけど、
考え続けないでそんな時、これはとーっても優しい味方になってくれますよ。
伊東先生の文が、毎度ながら易しくて分かりやすくて、とても素敵。
どうぞ。
