地方開催 *大阪・広島・沖縄

大阪、広島、沖縄開催の講座。

 

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■ 青空禅塾/広島

7月15日(日) 13:00~17:00 (開場12:45)@横川会館1F  ホール
8月19日(日) 13:00~17:00 (開場12:45)@横川会館1F  ホール

詳細&お申し込みは、こちらから

お申し込みは、こちらから

[お問合せ] Loving Blue / さかもとのりこ

・メール: info@0therapy.com

・電話: 090-2803-3969

マインドフルネスハック

〜マインドフルネス瞑想を自分に合わせて最適化しよう!〜

もともと禅からアイデアを得たマインドフルネス瞑想は、
今や様々な分野で取り入れられ、
その効果も科学的にも明らかになって来ています。
しかし、ちょっとやってみた事がある人は多いでしょうが、
その中で本当に持続し、習慣になっている人は、
1割にも満たないのが実状でしょう。
意識をただ呼吸に合わせて心鎮めるだけのシンプルな事が、
何故続けられないのか?
この講座では、
続けられない無意識の原因や理由を明らかにしながら、
マインドフルネス瞑想を自分の性質や生活に合わせて最適化することで、
ちゃんと習慣にすることをサポートして行きます。(講師:伊東充隆)

 

【場所】 横川会館

【日程】 

7月14日(土) 13:30~16:30(開場は13:15~)@横川会館 1Fホール
8月18日(土) 13:30~16:30(開場は13:15~)@横川会館 1Fホール

・詳細&お申込みは、こちらから

・お申し込みはこちらから

 

予告  retreat

リトリート@角島(山口)

世界の絶景に選ばれている角島(山口県)でゆっくり静かに本質に触れる3日間。

引っ切り無しにやって来る思考と、そこから立ち上がる様々なストーリーの雲。
私達は、あっという間にそのストーリーの雲に自己同化してしまい、落ち着く暇がありません。
「私は、雲ではなく青空である。」というのは、
そう考えることではなく、青空の境地を思い描くことでもありません。
考えたり、思い描こうとすること自体が自己制限であり、雲なのです。
禅が、無とか空とかいうのも、それを思い描こうとか感じようとした途端に、
ストーリーの雲にはまります。あらゆるストーリーを紡ぎ出す
思考の源をただ軽く観る(直指人心)ことによって、それはなされます。
このリトリートでは、心身を充分にリラックスさせながら、
ただ軽く観ることを繰り返し実践し、そのコツを得て行きます。

日程

9月15日(土)~9月17日(月・祝)2泊3日

・詳細&お申込みは、こちらから

■ 青空禅フォーラム沖縄/那覇市西

マインドフルネスハック@沖縄

 

日程: 

7月6日(金) 17:00~20:00   @てぃるる 特別会議室(5階会議室) 

・詳細&お申込みは、こちらから

・お申し込みはこちらから

 

■ 青空禅塾/ 大阪

7月22日(日) 13:00~17:00 (開場12:45)@サムティフェイム新大阪

詳細はこちらから

会場:サムティフェイム新大阪

532-0011 大阪市淀川区西中島6-5-3
(新大阪駅より徒歩9分、西中島南方駅より徒歩5分)

[お問合せ&お申込み]

・メール: wanamin@ezweb.ne.jp

・携帯:  080-1412-3882(田北)

・電話&ファックス: 0742-30-5755(田北) 

 

 

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